2006/May/08

เล็บมือเล็บเท้าต้องดูแลให้เอี่ยมสะอาด และตามด้วยการดูแลบำรุงรักษา
ปัญหาเล็บแห้งเปราะและซีดเหลืองจะไม่ทำให้ต้องหงุดหงิดใจเล่น

เคล็ดลับง่าย ๆ

  • ควรตัดและตะไบเล็บอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง หรือถูกเล็บด้วยน้ำมะนาว หรือน้ำส้มสายชูเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้เล็บ และหยดวิตามินอีหรือวาสลีนตามซอกเล็บและบนเล็บ นวดเบา ๆ จะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับเล็บ และอีกวิธีคือ เเช่มือหรือเท้าลงในน้ำอุ่นผสมน้ำมันมะกอก หรือเบเบี้ออยล์ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับเล็บมือเล็บเท้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และทุกครั้งที่ทาครีมถนอมมือและเท้าอย่าลืมเผื่อไปถึงเล็บด้วย
  • หากมีเล็บที่เปราะบางแล้วอยากให้เล็บแข็งแรง ต้องทำน้ำผลไม้คั้นสดที่ให้แคลเซียมสูงดื่มเป็นประจำ เช่น สตรอเบอรี่คั้นสด น้ำเซลเลอรี่คั้นสด และลูกเกดควรทานเป็นประจำเพราะมีปริมาณแคลเซียมสูง ** ที่สำคัญการรับประทานโปรตีนและแคลเซียมมาก ๆ ช่วยให้เล็บยาวเร็ว รวมถึงการแช่เล็บในน้ำอุ่นและน้ำยาแช่เล็บจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทำให้เล็บยาวเร็วขึ้นได้
  • สำหรับผู้ที่ชอบไว้เล็บยาวและทาเล็บ ต้องหมั่นล้างทำความสะอาดให้ดี อาจมีปัญหาเล็บเหลืองด้านได้ ต้องทารองพื้นชนิดป้องกันปัญหาเล็บเหลืองด้านก่อนทาสีเล็บ

เท่านี้ละ คุณก็ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเล็บอีกต่อไปถ้าหากดูแลรักษาอย่างสม่ำเสมอ