2007/Jan/26

06:00 ตื่นนอน น้ำเปล่า 1/2 ลิตร
07:30ข้าว + ผัดผัก + ปาท่องโก๋ + นมเปรี้ยวดัชมิลค์ 1 กล่อง (500 แคล) + น้ำเปล่า 2 แก้ว
09:30 น้ำเปล่า 1/2 ลิตร (ดื่มเรื่อยๆนะ ไม่ได้อัดเข้าไปหมดรวดเดียว)
11:30 ข้าวยำน้ำบูดู 1/2 ถุง (มันกี่แคลฟ่ะ) + น้ำเปล่า 2 แก้ว
15:00 โยเกิร์ต fatfree 1ถ้วย
17:00 ออกกำลังกาย ตีแบต 30 นาที

น้ำหนักขึ้น เนื่องจากอาทิตย์ที่ผ่านมากินแต่ เค้ก +ขนมหวาน + พิซซ่าไรงี้ ตัวอ้วนเลย
จะไม่กินก็ไม่ได้ดิ่ แม่ กับป๋าซื้อมาให้แล้ว ไม่กินก็นะ กลัวเค้าเสียใจ
ไม่เอาแล้ว...กลับมากินแบบสุขภาพแบบเดิมดีกว่า

อาทิตย์นี้ น้องชายมันไม่สบายแฮะ ...อาทิตย์ที่แล้วก็แม่
อยากเล่น ECO ...

เฮ้อ... ไม่อยากให้อาตี๋ งอนเค้าเลยอ่ะ พอเฮียแกงอนนะ เล่นเอาเรา อยู่ไม่สุข
กลัวว่าเฮียแกจะวู่วาม แบบวันก่อนที่เราทำให้แกงอน
แล้วแกก็ขี่มอไซต์ออกไปข้างนอกเฉย.... มันอันตรายนะค่ะที่รัก
รักพี่บีละ คิดถึงมาก ๆ เลยนะ

// อิดิท

โอ้ว วันนี้ทานไม่ค่อยเยอะเท่าไหร่ แต่ ทำไมต้องมีปาท่องโก๋ด้วยฟร่ะ
ต่อไปไม่เอาแล้วปาท่องโก๋........